En busca del psicólogo perfecto
Alguna vez alguien me preguntó si cuando un psicólogo estaba mal, se hacía autoterapia. Le respondí que un psicólogo se parece a un odontólogo en que no puede arreglarse las muelas por sí mismo.
Acudir a terapia, nunca es un gasto, sino una inversión; aunque claro, depende también de la sapiencia y preparación del profesional que elijamos. Ir a terapia, es como acudir a “revisión técnica”, algo muy natural que forma parte del autocuidado.
Actualmente, y porque creo que lo necesito, estoy buscando un psicólogo: un profesional calificado que me ayude a ver mis problemas desde otra perspectiva, considerando mis traumas infantiles y todo aquello de lo cual probablemente yo no sea consciente en este momento.
¿Por qué psicólogo y no psiquiatra? Porque no quiero tomar antidepresivos. Alguna vez los tomé, y aunque se llevaron toda la tristeza que sentía, también se llevaron mis alegrías y mi capacidad de sentir, dejándome aplanada afectivamente durante mucho tiempo. Además, las pastillas me hacían sentir que no era libre, y pensar que sólo era capaz de llegar a un estado de eutimia gracias a una droga, porque por mí misma era incapaz.
Por eso, esta vez pretendo salir adelante por mí misma, sin pastillas. Quizás pueda sola y sin terapia, porque después de todo los psicólogos son un “invento” moderno, pero me voy a demorar más. Y viendo que la terapia puede ser un alivio para mi alma, estoy totalmente decidida a encontrar a ese psicólogo que quiero.
¿Por dónde buscar?
1) Primero, tenía que buscar algún psicólogo que atendiese por Fonasa (Fondo Nacional de Salud). La atención psicológica por Fonasa cuesta 1/3 de lo normal. No es algo menor si pienso en que voy a tener al menos 10 sesiones de terapia. La idea, obviamente, es que mi bolsillo de estudiante no se resienta tanto.
2) Segundo, me fijo en el tipo de servicio que ofrece cada profesional o grupo de profesionales. ¿Evaluación? ¿Psicoterapia? ¿Tipo de problemas que trata(n)?
3) Reviso la formación del psicólogo (si aparece), y su nombre. ¿Dónde estudió? ¿Qué es su especialidad? ¿Lo conozco ya? Desafortunadamente, y por mis estudios, conozco a una buena parte de los psicólogos de esta ciudad.
4) ¿Quiero que el psicólogo sea hombre o mujer? No es algo menor. Probablemente, en este momento, me sienta mejor con un hombre.
5) Le dejo el resto a mi sexto sentido: si tengo varias alternativas, elijo por intuición al psicólogo que creo que va a ayudar.
Por ahora, sigo buscando…
11 Comentarios
Keep looking, Clau, ya lo vas a encontrar, al igual que muchas otras cosas…
Saludos!
Luk.
Coincido con Lucas!!!
El que busca encuentra…sea lo que sea que este buscando…
Gracias, chicos
Ya veremos mañana si mi elección fue la adecuada.
Hola
Soy psicóloga (recién licenciada) y quería decirte que tu actitud me parece de lo más madura, responsable y admirable que conozco entorno a la profesión de la psicología.
Ciertamente, un terapeuta te propondrá herramientas y estrategias a nivel cognitivo y afectivo para que reorganices tu vida de forma que puedas lograr tus metas y superar tus conflictos. La psicofarmacología sólo es una opción cuando subyace al trastorno una alteración neuroquímica en nuestro cerebro, y una vez se ha restablecido, es conveniente afrontar todos los problemas que causaron dicho desajuste, pues como todos sabemos, mente y cuerpo están conectados, y si nuestro estado de ánimo es bajo esto acaba repercutiéndonos a niveles más físicos.
Te deseo muchísima suerte, y de todo corazón, creo que lograrás lo que quieres porque ya hay en tí una predisposición al cambio y un afán de superación que ojalá lo tuvieran todas las personas.
Un abrazo
Muchísimas gracias, Leah! Tu comentario me da más fuerzas para seguir adelante
necesito con urgencia un o una psicologa porke mi amiga tiena graves problemas
y sinceramente no se como ayudarle porfavor ayudenme
Без доказательств – это все пустая болтовня, вот так я вам скажу
Es muy buena idea que busques ayuda para este tipo de cuestiones, aunque no creo que sea lo mismo que un ortodoncista, porque el ortodoncista tiene el impedimento físico, es decir, no se alcanza a ver y el dolor que se puede infringir a sí mismo le quita precisión además de no poderse sedar mientras lo hace.
En la psicología es algo parecido, pierdes precisión por el dolor que te puedes infringir a ti misma, la gran y enorme diferencia es que sabes que hacer y lo puedes hacer, porque esto no es invasivo si no interior, solo es un poco de voluntad y tener claro que es lo que tienes, no es confuso solo es enfrentar el problema directamente… el psicólogo solo te guía a fin de cuentas el que hace todo eres tú.
Hola, para mi la sicología es un estilo de vida, una forma de ver al mundo. Porque la sicología busca liberar a las personas, ayudarlas a despertar y atreverse a quererse y aceptarse como son, en definitiva a ser felices.
Espero que puedas encontrar a alguien que te acompañe en este camino y te ayude a volver a reinventarte, pero recuerda todo el trabajo lo haces tu.
Animo y adelante
PD. Tambien soy sicóloga
saludos y mis mejores deseos, que encuentres lo mejor y sobre todo no pierdas el animo de estar muy bien, abandonar cualquier desconfianza sobre cualquier cosa y sobre todo de ti misma. Quizas somos la mayoria de las personas que vamos buscando una manera de vivir la vida de la forma màs plena, creo que con el tiempo cada persona se va volviendo su propio psicologo y psiquiatra, eso no se acaba y conforme uno va avanzando va comprendiendo que eso hace un poco màs bella la vida.
seguro vas a encontrar muchas cosas en tu vida, se siente mucho entusiasmo en ti y las cosas tienen que ser asì.
Hola claudia, hola gente, encontre el blog buscando en google una ayuda, y justamente en este momento estoy muy deprimido, y aunque desde afuera me ven todas las de ganar, a mi me cuesta muchisimo creer q soy alguien q vale la pena en este mundo. Asi que estoy viendo eso mismo, como encontrar al psicologo/a q quiero, x que la verdad es q me caen mal los psicologos, pero bueno intento hacer el esfuerzo..
no se si sos de buenos aires o no, pero si lo fueras, me podrias ayudar un poquito con la busqueda? x q sinceramente no tengo idea de por donde empezar..
Muchas gracias por el espacio